VORTEILE DES MILON TRAININGS FÜR KÖRPER UND GESUNDHEIT
Verringerung der Gelenkbelastung
Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer – körperliche Alltagsherausforderungen fallen leichter
Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt
Erhöhter Muskelaufbau